想睡覺只能數羊嗎?補充高濃度發酵的 GABA,讓你一夜好眠

人體的天然助眠因子:「GABA 睡眠物質」,讓你就此遠離難眠多夢。

「明天就要考試了,怎麼還是睡不著啊?」

「唉……明天開會提案怎麼辦,會不會有問題?」

「躺了兩個小時還沒睡著,只能吃藥睡覺嗎?」

現代人為了克服睡眠障礙,嘗試了多種招式,如:喝熱牛奶、數羊、拉筋伸展。但所有方式都試了一遍,卻還是難以入睡,只好盯著時鐘發楞。

難道除了吃安眠藥外,沒有其他自然入眠的方法了嗎?今天,我們將帶你認識人體內建的「GABA 睡眠物質」,讓你從此輕鬆舒眠到天明。

 

「GABA 睡眠物質」是什麼?穩定放鬆的調節物質

GABA 全名為「γ - 氨基丁酸」,是一種廣泛分布於動、植物體內的胺基酸。當人體長期處於高壓狀態,而導致GABA 作用濃度過低時,就容易出現多夢難眠等狀態。

GABA 主要幫助傳導「休息資訊」,也能藉由調節思緒活動,使人放鬆情緒、穩定睡眠。

如想要找回舒適安定的睡眠品質,可以挑選含有 GABA 成分的助眠產品,幫助身體放鬆,提升睡眠品質。

 

想要睡得好,為什麼要選擇「GABA 睡眠物質」呢?

提及「睡眠困擾」,大多數人都以為只是「睡不著」而已,但其實難以入睡、容易驚醒、過於淺眠,都是睡眠障礙的一種。而大部分人在面臨睡眠障礙時,相信都已嘗試過不同方式及產品。

如喝杯溫暖的菊花茶,舒緩身心,準備入眠情緒;泡杯芝麻牛奶,讓芝麻素和牛奶中的色胺酸與身體作用,幫助入睡,但卻不是每次都適用。

因此推薦你透過外服補充 GABA 睡眠物質,達到一勞永逸解決數羊困擾。而除了幫助入眠外,我們還為你整理出 GABA 對人體的三項好處:

對人體的好處一:體內優良傳遞物質

GABA 成分與芝麻素相同,對體內傳遞物質的通道有正面助益,適當補充可避免晨起時突發的生理收縮緊繃引起不適感受。

對人體的好處二:舒緩壓力造成的不適

GABA 具有安定作用,能維持情緒系統正常運作,達到消除緊張的生理作用。

對人體的好處三:維持生理機能

適當補充 GABA 能幫助身體自我修復,進而改善身體機能。

適度攝取 GABA 不僅能幫助入眠,也能同時達到身心緩解、穩定機能的作用,讓你在生活的壓力、緊繃中,獲得良好的休息品質。

 

睡眠障礙很嚴重的話,吃多一些 GABA 會睡得比較香甜嗎?

透過上述的介紹,我們了解到 GABA 是一種存在於體內的分泌物,它不僅能自行製造,也能經由蔬果穀物攝取其中的養分。

但是,GABA 並不是吃越多就能睡得越好,而是透過適度補充 GABA,維持體內的 GABA 濃度,讓身體能正常傳遞休息資訊,達到釋壓放鬆。

如果你發現近日來睡眠品質低落,有可能是外在情緒抑制 GABA的分泌,這時我們就可以每日適度補充約 250~500 mg,以維持體內的 GABA 作用濃度。

如單次攝取劑量超過 3000 mg 或與其他藥品,如鎮定劑、安眠藥物混合食用則容易引起身體不適、呼吸急促等副作用。

另外,懷孕婦女與哺乳期的女性,每人孕期反應不同,建議食用前諮詢醫師意見。

 

推薦來自愛爾蘭純淨海域的「深舒眠 GABA + 愛爾蘭海藻鈣」

雖然在日常飲食中能攝取天然的 GABA ,但蔬果穀物中的 GABA 含量過低,僅有0.2~2% 的比例,難以天天吃到人體所需的用量。因此,我們推薦你補充高純度、高含量的「深舒眠 GABA + 愛爾蘭海藻鈣」。

「深舒眠 GABA + 愛爾蘭海藻鈣」中的 GABA 是以 Lactobacillus hilgardii 菌種天然發酵而成,其純度較市售商品高出 20 ~ 30% 不等。

此外,我們還添加了來自冰島東南海域的海洋珍貴結晶-「愛爾蘭紅藻鈣」,它含有70 多種以上的海洋天然礦物質與微量元素,和 GABA 作用後,不僅能安穩熟睡,還能維持生理機能,加乘舒眠效果。

只要你輾轉反覆,難以入眠;情緒躁動,無法舒眠;或是睡睡醒醒,一覺難眠,推薦你從今晚起開始補充「深舒眠 GABA + 愛爾蘭海藻鈣」膠囊,讓 GABA 睡眠成分以及愛爾蘭海藻鈣的海洋礦物能量,幫助你和緩身心,夜夜好眠。

GABA保健食品推薦:【柏諦生技】深舒眠GABA+愛爾蘭海藻鈣

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●通過國際有機認證,天然純素鈣質最佳來源,人體利用率>39%
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●東方宮廷御用寧靜複方,酸棗仁、烏梅、百合複方添加
●採用HPMC素食植物膠囊,快速溶解,素食安心可食

本文作者:羅明珍 / 健康管理師 / 希摩中醫診所經理

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