斜槓族的清晰關鍵 | 柏諦生技 微晶亮專利葉黃素EX

我是個忙碌的斜槓族，白天待在網路世界的工作，下班也是窩在網路的世界，有時還得待在一堆燈光下的攝影棚，幾乎天天都在接觸3C產品，除了容易疲勞外，還有可能被3C產品散發出來的光線傷害，在沒有辦法的情況下，我都是得靠補充葉黃素來幫助平日的健康維持，最近吃的是 柏諦生技 微晶亮專利葉黃素EX。

柏諦生技 微晶亮專利葉黃素EX的包裝跟其他品牌的葉黃素鋁箔袋裝不太一樣，很有質感的盒裝。

微晶亮專利葉黃素EX 一盒裡面有3片，每一片是10顆裝，共有30顆，每一顆葉黃素EX皆採密封獨立包裝，每天一顆，要吃再拆封，不用怕汙染到其他顆，很方便。

微晶亮專利葉黃素EX主成分有：專利金盞花萃取物、游離型葉黃素物、玉米黃素、蝦紅素、紅藻萃取物、智利酒果萃取、藍莓萃取物、維生素C、枸杞萃取物、山桑子萃取物、決明子萃取物、β-胡蘿蔔素、二氧化矽等。

柏諦生技一直以來都堅持著使用無毒、不傷害動植物、不傷害環境的方式，製造出對人體有益的產品，並崇尚漢方、中草藥天然保養，專利葉黃素XanMax®就是在這樣的環境下產出，對於消費者食用上來說也相較安心。

由於工作的關係，我已經習慣性依賴網路的生活行為，幾乎時時刻刻都得盯著電腦、平板、手機，絕對不能漏掉任何訊息，長時間看這些3C產品或攝影棚的燈光，近距離與藍光的刺激，可能會有不小的負擔，所以適度休息的次數也跟著變多。

也減少戴隱形眼鏡的時間，可以的話，我幾乎都戴眼鏡工作，可是拍照還是得戴上隱形眼鏡比較方便

但我絕對不會忘記要守護靈魂之窗，自己照顧自己就是食用來自 柏諦生技 微晶亮專利葉黃素EX，所以我都會丟一盒在辦公室桌上，提醒自己要天天食用。

柏諦生技的專利葉黃素β-胡蘿蔔素成分，一顆即達每日攝取含量，雖然提到藍光就會直覺想到手機、電腦等 3C 產品，但事實上藍光最大的來源是太陽光，日光是許多不同波長光源共同組成，整個地球上不管是哪種顏色的光，最大的來源都是太陽光。

葉黃素一天劑量不得超過30毫克，一日一顆，多食無益，所以不要浪費；外食族、缺少深綠色蔬菜攝取族群、一般上班族、低頭族或年長者都可以食用葉黃素。

葉黃素跟食物一起吃的話，可以提升葉黃素的吸收率。
建議在白天吃，因為晚上吃葉黃素容易造成身體的負擔。微晶亮專利葉黃素EX 只是保健食品不是藥物，所以如果長期服用還是不見效果，也許是因為其他原因，就必需要看醫生接受專業諮詢建議會比較好。

吃了 柏諦生技 微晶亮專利葉黃素EX 好不容易維持住健康狀態，但如果還是拼命滑手機不適度地休息，吃再多再好的保健食品還是沒有用的。

吃葉黃素就像是推骨牌，要達到最後的目標需要跑一段時間，大約3至6個月葉黃素的濃度才能跑到畫面裡，所以需要有點耐心，可以在離辦公桌的各個距離，擺放喜歡的東西或綠色植物，工作一段時間後，轉移視線在這些東西上面，可以讓身心靈放鬆，也可以趁接電話時走到窗邊看看遠方，除了適度地休息，也動動身體。

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