推薦甘胺酸亞鐵複方天然 B 群,幫助補鐵,輕鬆擁有紅潤好氣色!

明明有充足的睡眠,但卻仍容易感到疲倦,在生理期間,臉色偏白、甚至會頭暈,以上這些情形,很有可能是因為身體「缺鐵」而出現的警訊。

想改善缺鐵問題,除了透過飲食來補充之外,選擇服用含有「甘胺酸亞鐵」的複方天然 B 群,也是能幫助增加鐵質的方法。

接下來,我們將從缺鐵原因開始,提醒大家有哪些族群容易出現缺鐵情形,並介紹補鐵保健品的挑選技巧,幫助補足身體所需鐵質,輕鬆有自然好氣色。

 

為什麼會缺鐵?三大原因及易缺鐵族群一次瞭解

鐵質主要有助於紅血球的形成,能幫助我們輸送氧氣到身體各組織,並且在體內能量供應的系統中,扮演了重要角色,因此,當我們缺乏鐵質時,氧氣輸送量及能量供應就會不足,進而產生身體不適的情形。

而人體之所以會缺鐵,主要有三大原因:

一、  攝取不足
長期吃素、偏食、使用不恰當減肥方法的人,由於無法透過日常飲食補充足夠的鐵質,因此容易出現缺鐵情形。

二、  過度流失
女性生理期、外傷出血、大型手術等,都會讓身體的鐵質大量流失,另外,因疾病造成的長期慢性血液流失,也是缺鐵的主因之一。

三、  疾病影響
例如骨髓病變、溶血症、惡性癌症等疾病,會影響體內造血功能,進而出現鐵質缺乏的問題。


補鐵保健品怎麼挑?首選「甘胺酸亞鐵」來源

想要改善缺鐵問題,我們可以在日常中,多食用如肉類、海鮮、紫菜等富含鐵質的食物,或是選擇服用含鐵保健品,來幫助我們補足每日所需鐵質攝取量。

一般來說,市面上保健品的鐵質來源,主要有檸檬酸亞鐵、葡萄醣酸亞鐵、甘胺酸亞鐵等成分,其中,「甘胺酸亞鐵」的生物利用率最高,遠勝其他來源 6 倍之多。

另外,食用一般鐵劑時,常有排便不順等副作用,但甘胺酸亞鐵活性穩定、耐胃酸且不易解離,較不會影響消化系統,因此在挑選時,選擇使用甘胺酸亞鐵來源的保健品,補鐵效果會較佳。

 

女性補鐵推薦:紅妍維他命天然 B 群 + 甘胺酸亞鐵

想要改善缺鐵問題,單一補鐵還不夠,選擇搭配能強化鐵質吸收、幫助提升鐵質效果的「天然 B 群」,是提供我們全方位保健的最佳首選。

柏諦生技團隊針對易缺鐵的女性族群,精心研發「紅妍維他命天然 B 群 + 甘胺酸亞鐵」,以高達 10 種維生素、9 種礦物質、18 種胺基酸等精選複方,搭配甘胺酸亞鐵,在滿足身體所需的多元營養時,同時改善缺鐵情形,讓機能維持良好運作,天天都有好氣色。

透過以上介紹,相信大家對於如何補充鐵質,也有更深入的認識了,我們只要在日常中,維持良好的生活作息,再加上含鐵天然 B 群的幫助,就能輕鬆擁有紅潤笑顏,開啟健康活力的每一天!

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本文作者:羅明珍 / 健康管理師 / 希摩中醫診所經理

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