Kate Chen

#失眠淺眠困擾
大家都知道睡眠不足、睡眠品質不佳，對身體健康的影響很大。

尤其像我這樣淺眠的人，一個晚上至少會醒來兩三次，能夠一覺到天亮，真的是一件很幸福的事。

而且應該很多人跟我一樣，沒睡好隔天早上起來氣色很差、暗沉無光澤，做什麼事都提不起勁，整個人無精打采的經驗吧！

這困擾了我很久，後來我發現了這個 #助眠好物推薦

我現在每天睡前，都會吃兩顆柏諦生技的深舒眠GABA+愛爾蘭海藻鈣，來幫助放鬆入眠、提升睡眠品質。

除了可以幫助睡眠之外，還添加了愛爾蘭海藻鈣，富含70種以上天然礦物質和微量元素，天然純素鈣質的最佳來源，人體利用率>39%。

#真實心得
實際食用了一個多月下來，睡眠品質很明顯的改善，減少翻來覆去緊繃的狀態，至少現在可以一覺到天明，有睡飽精神狀態就有變好、氣色也變得紅潤，而且補充睡眠的同時還能補充鈣質，幫助牙齒骨骼正常發育，真的是一舉兩得的好產品👍

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