蔓越莓益生菌什麼時候吃?誰適合吃?正確攝取時間與方式必看!
蔓越莓益生菌什麼時候吃?誰適合吃?正確攝取時間與方式必看!
夏季悶濕環境再加上長期久坐,不舒服的感覺又開始出現了嗎?這就是身體在提醒我們,別因為忙碌就忽略了私密健康,難以啟齒的尷尬困擾就交給蔓越莓益生菌來幫忙!而蔓越莓益生菌什麼時候吃才能有效維持內在保護力呢?跟著本文一起來了解蔓越莓益生菌該如何補充吧。
蔓越莓益生菌是什麼?與一般益生菌的差異?
益生菌(Probiotic)泛指所有對人體有益處的菌種,根據種類不同,細部功效各有差異,但共通點就是都能維持我們體內菌叢生態,促進健康平衡!這些好菌經常出現在生活中常見的食物裡,比如說優酪乳、優格等,是我們再熟悉不過的保健食品。
與普通益生菌的差別在於,蔓越莓益生菌裡則多了蔓越莓成分添加,能享受到A型前花青素的好處與養顏美容效果,一次搞定青春維持與內在保養!搭配專屬私密防護的益生菌菌種,如羅伊氏乳桿菌RC-14、植物乳酸桿菌LP115等,還能相互扶持,讓清爽效果更加倍。
蔓越莓益生菌什麼時候吃?最佳食用方式全解析!
想要吃得有感,重點在於劑量充足!蔓越莓益生菌的主要成分中,就屬蔓越莓提供的「A型前花青素(PAC-A)」最為關鍵。實驗證實,每天攝取36毫克的A型前花青素有助於維持私密健康,結合益生菌成分每天循序漸進的補充,對於消化道機能也有助益!
那麼,蔓越莓益生菌什麼時候吃更好?建議在用餐後30分鐘至一小時搭配溫開水食用,別讓超過40度的熱水破壞益生菌活性,才能發揮最好的效益。
蔓越莓益生菌如何挑選?5大關鍵一次看!
吃不夠其實相當於沒把營養吃進去,那要如何挑選蔓越莓益生菌才能吃得安心有效呢?在選購之前必須要留意這5大重點,補充到位才不會白白浪費添加在裡面的關鍵成分。
1、劑量須充足
了解完蔓越莓益生菌什麼時候吃最好,但其實內容物的劑量多寡更重要!如果食用了卻沒什麼感覺,很可能是關鍵成分的劑量不足所導致,建議選購之前多了解產品資訊,以免權益受損。
2、複方成分加乘
產品添加複方成分,可以將原有的營養價值發揮到極致。舉例來說,蔓越莓萃取物搭配甘露糖會有加乘效果,比起單一配方可以吃得更有感、守護能力更好。
3、劑型挑選
市面上常見的劑型以錠狀、膠囊、粉狀為主流,各有優缺點。其中以膠囊型態最能減少蔓越莓的酸度,同時保障內容物的安全有效!素食者須留意膠囊外殼的來源是否有動物性成分添加。
4、專利大廠原料
作為保障我們食用安全的重要證明,通過專利認證的產品也代表其健康效益都有經過實證。
5、通過第三方食品安全認證
具備食品安全認證才能確保品質符合國際標準,舉凡HACCP、ISO22000都是保障我們食用安全的重要認證,有了多重評鑑門檻與臨床測試,讓您安心調理健康無後顧之憂!
誰適合食用蔓越莓益生菌?男女都可以補充!
無論男女都會有如廁需求,但這些隱性困擾常常會因為我們不敢說出口而默默忍下,等到時間久了,問題還是會反覆發生。維持私密保護力是我們都需要重視的健康課題,不要因為先天的生理差異就忽略了保養的重要性。
就像補充蔓越莓益生菌也不只是妹妹的夏季福音,除了能照顧女孩們的私密健康,其實男性補充蔓越莓益生菌也能幫助調節體內菌叢生態,打造良好的健康基礎。另有研究指出,蔓越莓對男性隱私也有健康益處,不分性別,每個人都值得擁有清爽舒適的每一天!
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本文作者:楊承琳 / 生物醫學博士