海藻鈣推薦去哪裡買?3分鐘了解海藻鈣是什麼,挑選大廠品牌好安心!

隨著現代人保健意識的抬頭,都懂得保養的重要性。但你真的懂得保養嗎?以市面上常見的鈣來說,有海藻鈣也有普通鈣片等不同的商品販售。也因商品多樣化的關係,許多人不了解海藻鈣是什麼?也不知道可以到哪裡買?不用怕,這次就讓小編來替大家說明推薦海藻鈣,讓你輕鬆購買沒負擔!

 

海藻鈣是什麼?完整說明 推薦給想買的你

根據衛福部統計顯示,人體骨骼大約在20~30歲達到高峰後將會隨之逐漸減少。這時,就會造成骨質疏鬆症的產生。因此建議國人要多多攝取高鈣與優質蛋白,並搭配適度曬太陽與負荷運動。而海藻鈣的就是天然純素鈣質的最佳來源,擁有特殊蜂窩多孔狀結構並同時含有多樣天然海洋礦物質元素,成為全球各家大廠爭相推出的熱門商品。

同時衛福部也有建議國人平常補鈣的方式,例如:每日1.5~2杯低脂乳品、攝取高鈣食物、多運動等等。但在這個繁忙的社會中,如果沒有辦法補足每日所需鈣質該怎麼辦?好在,現在市面上有販售多種經過國家安全認證的海藻鈣商品,讓你可以隨時補充所需。

 

愛爾蘭海藻鈣7大特色一次瞭解

1.來自愛爾蘭西南沿海,純淨無污染的海域
2.溶解轉為游離型離子化,人體好吸收
3.鈣含量高,鈣質含量≧ 32% 鎂含量>2.2%
4.蜂窩狀多孔性結構,超微細粉末好吸收
5.含74 種天然海洋礦物質元素
6.pH值約9-10,天然鹼性的純素食鈣源
7.具多項國際專利與品質安全認證

 

鈣的類型有哪些?海藻鈣與普通鈣的差異有哪些?

差異 海藻鈣 碳酸鈣 乳酸鈣 牛奶鈣 檸檬酸鈣
來源 天然來源, 取自愛爾蘭西南沿海的大西洋無污染海域 人工合成 人工合成或天然皆有 牛奶 人工合成
吸收率 39.4% 26% 29% 30% 35%
鈣含量 >32% 40% 13% 26% 21%
微量元素 74種 不一定 不一定 14種 不一定
有機認證 歐盟天然有機認證
專利 美國、歐盟、澳洲、紐西蘭

 

海藻鈣如何挑選?推薦6步驟 安心有保障

➡️  STEP 1. 看清楚含量 補充更有感

根據衛福部食藥署「國人膳食營養素參考攝取量及其說明」,19歲以上成人一天至少要攝取1000毫克的鈣質(上限是2500毫克)。但每次建議的最大劑量不要超過500毫克的鈣離子,因為腸道面積有限,小腸本身對鈣質的吸收也有一定的飽和度。因此,每日所需的總鈣量,分次服用可以達到較理想之吸收效果。

➡️  STEP 2. 選膠囊型 食用更安心

比起錠劑,我們更推薦您膠囊狀的產品。錠劑的缺點是在腸胃道可能不易分解,除非有特殊的釋放設計,也比較容易受到空氣中濕氣的影響,安定性不比膠囊高。植物來源的膠囊,不管是在安定性、保存性上,都可以達到比較好的食用標準。

➡️  STEP 3. 搭配鎂、維生素D 效果更好

身體需要足夠的維生素D才能促進鈣的吸收,所以補鈣的同時也需要攝取足夠的維生素D。選擇含有鎂、維生素D的補鈣產品,才能給您更好的補給效率。

➡️  STEP 4. 安心認證 品質保障

挑選海藻鈣時,務必要先確認產品是否有通過認證程序。經由第三方認證的產品,才能讓消費者擁有安心實用的保障。

➡️  STEP 5. 天然來源 安心無虞

海藻鈣取自於天然來源,故在挑選時務必要確認成分是否有多餘添加物。若其內容物有太多看不懂的添加物字詞,那消費者可就要特別注意喔!

➡️  STEP 6. 諮詢醫師 確保狀況

由於每個人的身體狀況不同,建議要食用任何保健食品前,最好都先諮詢一下醫師會較為適當。這樣才能有保障食用安心,不怕身體出狀況。

 

海藻鈣怎麼吃?

最好的時間點為睡前,當然白天飯後吃也可以,但睡前食用的吸收效率是最好的,而鈣也有幫助入睡的效用,對於有睡眠困擾的老人家來說也是很不錯的。


海藻鈣推薦|大廠品牌 安心製造

鈣有力英國專利海藻鈣+鎂

 

採用市售唯一歐盟認證的Aquamin F紅藻鈣,且富含70種以上海洋礦物質與微量元素。並從中提取天然鎂來源,屬於溫和無溶劑萃取;並特別添加法國百年大廠LALMIN天然酵母發酵維生素D,與具有多項國際專利與品質認證。

深舒眠GABA+愛爾蘭海藻鈣

 

使用含量超過20%的麩胺酸發酵物GABA,並添加歐盟唯一認證的AquaminF愛爾蘭紅藻鈣,內涵多種天然礦物質與微量元素,成為純素鈣質的優質來源。GABA的補充,除了可透過番茄、南瓜、杏仁等多樣食物攝取以外,亦可添加於食品中。並透過專業監控技術與安心品管,從採收清洗、消毒乾燥、研磨成粉到填充包裝,樣樣都用最高規格嚴格把關。

你要的安心,柏諦生技替你實踐!來自純淨海洋-愛爾蘭西北與冰島東南海域,並落實維護生態平衡,僅取用5年期以上鈣化紅藻。內含珍貴結晶,具有獨特蜂窩狀多孔性結構超微細粉末,讓溶解更加容易。如此精心好商品要去哪裡買?現在就快加入會員,僅需在家動動手指就可以購買喔!


海藻鈣保健食品推薦:【柏諦生技】鈣有力英國專利海藻鈣+鎂【柏諦生技】深舒眠GABA+愛爾蘭海藻鈣

 

補鈣相關常見問題

Q:鈣一天的食用上限?

A:19歲以上成人一天至少要攝取1000毫克的鈣質(上限是2500毫克)。

 

Q:為什麼會缺鈣?

A:現代人多數飲食不正常,無法從飲食上補充足夠的鈣質,每人體內的鈣則以每年0.3~0.5%的速度流失,若每日都習慣飲用咖啡的族群,更影響自身鈣質的吸收。

 

Q:只有老年人才會有缺鈣問題嗎?

A:不對,是「全部的人」都需要補充標準的鈣!美國的科學研究證實,一般成人男性在30歲,女性28歲以後,鈣則以每年0.3~0.5%的速度流失,直至60歲的時候,超過50%的鈣質流失,因此補充鈣質不論年齡都很重要!

 

Q:哪些食物含有鈣質?

A:
1、一種是動物性來源中攝取,包括牛奶、蛤蜊、小魚乾等,其中牛奶等乳製品是效益最高的選擇,240毫升的牛奶可獲得240毫克的鈣。
2、也可以從植物性來源攝取,包括海藻鈣、黃豆、菠菜、小白菜、黃秋葵、黑芝麻等都含有不少的鈣質,杏仁奶也含有不少鈣質,對素食者來說是很好的選項。

 

Q:補充鈣質需要注意的事項?

A:因鈣跟磷會相互抗拮,磷過多會影響鈣質吸收,例如:加工食品如泡麵、餅乾、香腸、熱狗中含有磷酸鹽,攝取過多將導致鈣質不易吸收,提醒大家少吃加工食品為上策喔。

 

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海藻鈣保健食品推薦:鈣有力英國專利海藻鈣+鎂 (30粒/包)

●Aquamin F紅藻鈣,富含70種以上海洋礦物質&微量元素
●海洋礦物提取天然鎂來源,溫和無溶劑萃取
●西印度櫻桃萃取維他命C,天然非合成
●法國百年大廠LALMIN天然酵母發酵維生素D,提升鈣吸收率
●六大東方固本青春複方

海藻鈣保健食品推薦:深舒眠GABA+愛爾蘭海藻鈣 (30粒/包)

● 麩胺酸發酵物GABA,含量大於20%
●天然乳酸菌發酵高純度保證,無有機溶劑或化學添加疑慮
●AquaminF愛爾蘭紅藻鈣添加,富含70種以上天然礦物質&微量元素
●天然純素鈣質最佳來源,人體利用率>39%
●法國百年大廠天然酵母發酵B群&色胺酸添加
●東方宮廷御用寧靜複方,酸棗仁、烏梅、百合複方添加
●採用HPMC素食植物膠囊,快速溶解,素食安心可食

本文作者:黃宏彰 / 柏諦集團研發長 / 國立中興大學化工系

 

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