Q10推薦品牌真的比較好嗎？購買Q10前先想好這三個問題

「最近上班越來越累，下班回家只想躺在沙發上...」

「假日根本沒空去約會，都在家補眠…」

你是不是也有這樣的經驗？這都是因為30歲過後，人體的新陳代謝功能開始緩慢下降，生理機能也受到年紀增加而影響。久而久之，上班精神不濟、工作效率降低、體力變差等狀況，成為眾多職場女性的困擾。

許多人看到廠商宣傳、廣告介紹、朋友推薦，瞭解了Q10的好處。但沒吃過Q10實在不知該從何下手，也忽略了「能不能吃」、「該不該吃」的問題。到底Q10、CoQ10是什麼呢？Q10推薦品牌有哪些？日本Q10推薦什麼品牌呢？該怎麼從琳瑯滿目的Q10品牌中挑選最適合自己的呢？
 

CoQ10是什麼？

CoQ10是什麼？CoQ10全名為Coenzyme Q10，可簡稱為Q10，為人體內細胞能量合成的輔酵素，生物、植物內皆有此輔酶，特別集中於生物體內的肝臟、心臟等人體器官中，其協助粒線體合成的ATP(三磷酸腺苷)是人體機能營運的重要能量。

為什麼過了30歲需要補充Q10？


影響體內Q10濃度的原因很多。人體輔酶Q10含量在20~30歲時達到巔峰，過30歲以後，體內Q10含量會逐年降低，導致身體新陳代謝速度減退、活動力減弱，40歲後下降幅度更為明顯，70歲後的人甚至比20歲的人總量減少近六成！所以，年紀越大越需要補充輔酶Q10。

實驗指出：人體內Q10除了會隨環境變化，生理機能降低等因素而改變含量，也會受到賀爾蒙改變、藥物及身體狀況等因素而受影響，導致體內Q10的消耗。而在糖尿病、營養不良或心血管疾病的病患體內，Q10濃度含量均較低。臨床研究也發現，當體內Q10含量低於25%時，便會引發問題，低於超過75%時，甚至會導致憾事發生！

輔酶Q10推薦哪個牌子好？購買Q10推薦品牌的常見迷思


近幾年Q10漸漸成為保健界的新寵兒，不少女性想藉由"吃的保養品"解救缺乏光彩的氣色，Q10無疑成為女性心目中的美麗新救星。但市面上的輔酶Q10產品琳瑯滿目，價差也很大！該怎麼選擇才是正確的？

輔酶Q10推薦品牌去哪買？日本的品牌有哪些？PTT上網友表示，購買Q10保健食品可能會去Costco、大賣場，或是近幾年很夯的國外電商iherb，但你真的了解這些品牌的Q10品質嗎？輔酶Q10哪個牌子好？如何挑選天然Q10？

牌子名聲越響亮越好？劑量越多越好？價格越貴品質越好嗎？

如果你對挑選Q10品牌有以上迷思，請繼續看下去...解答在下面！

打破Q10品牌迷思，CoQ10推薦產品條件
一個好的「輔酶Q10」產品應該符合以下條件：

1.符合安全劑量，吃得安心無負擔

2.選擇膠囊的劑型優於錠劑

3.搭配複方效果更加乘 (天然中草藥、維他命C等)

4.挑選天然萃取且專利原料的品牌
(天然Q10推薦日本輔酶Q10製造商KANEKA，為全球頂尖Q10名廠，採天然酵母製程萃取技術-高純度輔酵素Co-Q10，其Q10功效已得到9項製程專利、14篇原廠文獻證實，是Q10推薦首選日本品牌。)

5.產品有SGS重金屬及農藥檢驗認證，安心有保障
 

三個問題辨別Q10的真實需求，挑選純天然Q10！


1. 想要用Q10解決什麼問題？Q10不是吃心安的！
Q10作用有哪些？除了皮膚保養上養顏美容；生理上可維持健康狀態、促進新陳代謝、增強體力等功能；醫學上也有Q10相關的研究及應用，相關資料建議可以上網查詢。若人體內Q10濃度不足便容易引發生理機能問題，平時只要均衡飲食，從天然食物中便足以攝取人體所需的Q10含量，保健食品並非萬靈丹，均衡且健康的飲食更為重要，否則花大錢還增加身體負擔，就本末倒置了！

2. 不看Q10品牌要看什麼？ CoQ10推薦看真正生產Q10的原廠和原料，挑選天然Q10

目前市面上Q10的相關產品，其製造方法有：

　(1) 天然發酵萃取法：以特定的酵母或微生物經發酵複製分離取得，是目前最精純且自然的製造方式，與人體自行製造Q10的結構式相同，相容性及安全性較佳，但成本高。日本知名三大Q10製造廠都採用此法，製造出天然發酵型的Co-Q10。

　(2)煙葉化學合成製造法：以煙葉中的茄尼醇為原料，經化學合成，可以大幅降低成本，但與人體的相容性及安全性常被質疑，消費者選購時要特別注意其成分標示與原料來源，最好選擇國際認可大廠，安全且有保障。

3. Q10有沒有服用限制？Q10在這些情況下服用要注意
衛生署輔酵素CoQ10推薦攝取量：Q10每日食用限量30毫克以下。
服用須注意：15歲以下小孩、懷孕或哺乳期間婦女及服用抗凝血劑類藥物之病患不宜食用。建議飯後食用可增加吸收率。

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